¿Sientes esa opresión en el pecho cada vez que dices «no» a alguien? ¿Te invade una sensación de culpa cuando …

Hoy no te irás de este sitio sin saber cómo te puede estar afectando la falta de autenticidad y qué …

El poder de decir ‘no’: cómo establecer límites te ayuda a tomar el control de tu vida.   Gracias a …

¿Te propones un objetivo y no sabes ni por dónde empezar?   Quédate porque te enseñaré a saber lo que …

Se puede sentir burnout en varios ámbitos de nuestra vida. Laboral. Emocional. Si cuidas de otros. Como también si eres …

Primero has de reconocer si estás con alguien que no tiene disponibilidad emocional o si eres tú mismo quien no …

Todos somos procrastinadores, es natural, así estamos cableados. Todos somos adictos a la gratificación inmediata.    Esto es lo que …

El miedo al abandono hace que te abandonen. Sí, como lo escuchas.    Lo más habitual cuando hay miedo al …

Sientes que no tienes un propósito Te sientes solo No te sientes completo Nada te afecta ni para bien ni …

A estas alturas ya sabemos que las relaciones son un trabajo, es decir, hay que cuidarlas y trabajar en uno …

Primero quiero hablarte de soltar.    Dejar ir es también soltar el control y esto también te ayudará cuando entres …

¿Quieres mejores relaciones? De pareja, con tus compañeros de trabajo, con tu jefe, con tus amigos, etc.    El perdón …

Si tiene que suceder, sucederá.    Esta frase la escucho continuamente cuando la persona se enfrenta a un desafío, algo …

La estabilidad es algo que todos queremos, que intentamos conseguir tanto en nuestras relaciones como en nuestro trabajo.  Es frustrante …

Hay que trabajar la confianza, el merecimiento y tomar acción.    Confianza en ti y en la vida  Para eso, …