¿Cómo m**** hago para quererme a mi mismo?

quererme a mi mismo

Imagino que ya estarás harto o harta de escuchar que tienes que quererte cuidarte y darte lo que más necesitas ¿verdad? «Quiérete a ti mismo» Ya si…pero cómo??   Hay varias maneras: cuidar el diálogo interno, mimarte, hacer aquello que te hace feliz, que te da alegría y placer.   Todo esto es una realidad […]

Cómo vencer la procrastinación con la práctica de la ternura

La importancia de la ternura

Deja Que la Ternura Guíe Tu Camino: Un Viaje Desde la Procrastinación hacia una Vida Cumplida En nuestro trajinar diario, todos hemos experimentado esa sensación incómoda de postergar algo importante. La procrastinación, esa habilidad para posponer tareas cruciales, puede parecer trivial al principio, especialmente cuando se trata de asuntos cotidianos como levantarse temprano para hacer […]

Ejercicio simple para saber lo que quieres en 3 días

Ejercicio simple para saber lo que quieres en 3 días

En la travesía de la vida, la claridad se erige como nuestra guía fundamental, nuestra estrella polar que ilumina el camino hacia decisiones significativas y satisfactorias. La claridad no es solo una palabra; es un estado mental que nos ofrece una brújula interna, una dirección precisa en medio de la confusión y las encrucijadas. Todos, […]

En tan solo un mes, haz un cambio real para elevar tu vida

haz un cambio real en un mes

¿Realmente puedes elegir tu vida?   Yo creo que sí y la cosa es que, basándome en mi propia experiencia y en la de otras personas con las que he trabajado, muchos pensamos que sí podemos elegir nuestra vida, pero no siempre, o no sé cómo o no sé muy bien qué quiero. O tal […]

Cómo dejar de sentirte culpable para siempre aunque te parezca imposible

deshacerse de la culpa

¿Sientes esa opresión en el pecho cada vez que dices «no» a alguien? ¿Te invade una sensación de culpa cuando prefieres estar solo en lugar de pasar tiempo con alguien? ¿O tal vez esa punzada de remordimiento cuando, en medio de una discusión acalorada, dices algo hiriente solo para ganarla? Estas son situaciones comunes que […]