¿Por qué no siento conexión con mi pareja?

Primero has de reconocer si estás con alguien que no tiene disponibilidad emocional o si eres tú mismo quien no está disponible.    Si estás con alguien que por alguna razón (que veremos más adelante) no tiene disponibilidad emocional, deberías estar experimentando lo siguiente:   1- Se mantendrá frío y distante, parece que no quiere […]

Me va a abandonar. Lo sé.

El miedo al abandono hace que te abandonen. Sí, como lo escuchas.    Lo más habitual cuando hay miedo al abandono es transformarte en alguien que necesita atenciones todo el tiempo o en alguien que se desconecta emocionalmente para no sufrir.    Te dejo un video enlazado aquí que habla de esta desconexión emocional.    […]

Relaciones que no duran ¿Tienes disponibilidad emocional?

A estas alturas ya sabemos que las relaciones son un trabajo, es decir, hay que cuidarlas y trabajar en uno mismo y en la relación para poder sentirnos plenos en ellas.    Sin embargo pareces estar destinado al fracaso.    Buscas conexión, anhelas una pareja y cuando llega, se rompe.    Y casi que puedes […]

Suelta el control y consigue lo que quieres

Primero quiero hablarte de soltar.    Dejar ir es también soltar el control y esto también te ayudará cuando entres en el patrón controlador.    Cuando algo (una relación laboral, una relación de pareja o amistad) ya no es recíproco, toca soltarlo…   Dale al play o sigue leyendo abajo.     No quiero decir […]

Perdónate a ti mismo para mejorar tus relaciones

¿Quieres mejores relaciones? De pareja, con tus compañeros de trabajo, con tu jefe, con tus amigos, etc.    El perdón es clave para que esto ocurra.    El perdón hacia ti mismo significa un profundo acto de compasión y comprensión. Un acto de bondad y de amor.    ¿Te gustaría ser capaz de perdonarte?   […]

Cómo convertirte en quién tú quieras y conseguirlo todo.

Si tiene que suceder, sucederá.    Esta frase la escucho continuamente cuando la persona se enfrenta a un desafío, algo difícil de cambiar como puede ser la relación de pareja o el trabajo y me parece nefasta. Me parece lo peor que puedes decirte a ti mismo.   ¿Quieres saber por qué?   ¡Quédate conmigo […]

¿Por qué no tengo estabilidad en el trabajo ni en mi pareja?

La estabilidad es algo que todos queremos, que intentamos conseguir tanto en nuestras relaciones como en nuestro trabajo.  Es frustrante para algunas personas “tener” que cambiar de trabajo o de pareja cada cierto tiempo. Pero hay una forma distinta de ver las cosas como también hay maneras de establecer relaciones duraderas de calidad.      […]

Cómo dejar de rumiar lo que me preocupa en mi relación de pareja

Respuesta a tu pregunta: Cómo dejar de rumiar lo que me preocupa en mi relación de pareja.   El acto de “rumiar” se asocia con la depresión (pensamientos repetitivos respecto al pasado) y la ansiedad (pensar que el futuro será negativo proyectando en él elementos de un pasado fallido) en donde nuestro foco está puesto […]

Cómo evitar sentirte culpable cuando te dedicas a ti.

Respuesta a tu pregunta: ¿Cómo puedo cambiar hábitos que sostuve durante años sin morir en el intento? Y en consecuencia, no sentirme juzgada y culpable?   La pregunta es muy interesante y podríamos hablar mucho sobre el tema.  Para empezar, te dejo enlazado mi video que habla de los micro-hábitos en el que te cuento […]