Odio mi trabajo: síndrome del burnout
Se puede sentir burnout en varios ámbitos de nuestra vida. Laboral. Emocional. Si cuidas de otros. Como también si eres padre o madre. Pero hoy voy a hablar del burnout en el trabajo. Es un estado de agotamiento físico, mental y emocional que resulta del estrés crónico o insatisfacción laboral que no ha […]
Suelta el control y consigue lo que quieres
Primero quiero hablarte de soltar. Dejar ir es también soltar el control y esto también te ayudará cuando entres en el patrón controlador. Cuando algo (una relación laboral, una relación de pareja o amistad) ya no es recíproco, toca soltarlo… Dale al play o sigue leyendo abajo. No quiero decir […]
Cómo convertirte en quién tú quieras y conseguirlo todo.
Si tiene que suceder, sucederá. Esta frase la escucho continuamente cuando la persona se enfrenta a un desafío, algo difícil de cambiar como puede ser la relación de pareja o el trabajo y me parece nefasta. Me parece lo peor que puedes decirte a ti mismo. ¿Quieres saber por qué? ¡Quédate conmigo […]
¿Por qué no tengo estabilidad en el trabajo ni en mi pareja?
La estabilidad es algo que todos queremos, que intentamos conseguir tanto en nuestras relaciones como en nuestro trabajo. Es frustrante para algunas personas “tener” que cambiar de trabajo o de pareja cada cierto tiempo. Pero hay una forma distinta de ver las cosas como también hay maneras de establecer relaciones duraderas de calidad. […]
¿Miedo al cambio? 3 formas de superarlo para que nada te detenga.
Sabes que tienes que cambiar algo en tu vida. ¿Es el trabajo? ¿Es tu relación? No te preocupes, no tienes que tirar todo por la borda, yo lo hice y no era la solución. Lo que tienes que hacer es definir ¿Qué te gustaría que pasara en tu trabajo? ¿Qué te gustaría que pasara en […]
Encuentra tu motivación para lograr el éxito
¿Qué es lo que quieres conseguir de tu trabajo? ¿Cómo te quieres sentir en tu relación de pareja? ¿Lo sabes? ¿Cuán motivado estás para conseguirlo? Si estas 4 preguntas básicas se te han hecho una bola en tu cabeza o incluso, ni quieres ponerte a pensar, quédate porque estás a un paso de definir y […]
6 ideas para sentir que lo mereces y triunfar
¿Por qué razón te molesta que te digan algo que no quieres oír? Tal vez lo consideras injusto, equivocado, de mal gusto…. La cosa es que la gente se empeña en darte su opinión y tú ni se la has pedido. Cuando esa opinión no es lo que tú quieres escuchar, te molesta. ¿Por qué? […]
Cómo impedir que las convenciones sociales te hagan infeliz.
Los convencionalismos sociales matan la creatividad y las maneras diferentes de vivir. Como tú, yo también me regía por estas reglas sociales implícitas, por las cuales, tienes que seguir unas normas, unos pasos para ser socialmente aceptado. Lo cierto es que, si te sientes íntimamente inconforme o insatisfecho con tu vida, deberías revisar […]
Gestión de expectativas para alcanzar la felicidad
La gestión de expectativas es lo más importante a tener en cuenta a la hora de medir resultados y ser felices. Si sientes que tu nivel de éxito nunca es suficiente, podrías estar siento víctima de una gestión de expectativas errónea. Muchas veces los resultados que obtenemos son exitosos, pero los vemos como […]