¿Quieres tener éxito? Prueba este método.
Cuando piensas en lo que quieres conseguir tu mente salta de la imagen actual a la ideal y todo ese espacio en blanco que hay entre medias, es el “cómo”. Es el método, la planificación y las acciones que usarás para llegar a tu sueño. Esto es justamente lo que hace que muchísimas personas, se […]
¿Ansiedad por incertidumbre? 10 consejos para erradicarla
¿Tienes ansiedad por la incertidumbre? Entonces, tenemos que hablar. Porque la incertidumbre está siempre ahí, a la vuelta de la esquina, aunque no la percibas. Sabes perfectamente que todo puede cambiar en cuestión de días, incluso, de horas. Y si eso te angustia, mal vamos. La ansiedad que produce la incertidumbre tiene mucho que ver […]
9 consejos para ser feliz en pareja (sin dejar de alcanzar tus sueños)
Mi pareja: “No me hace feliz” “Me hace sufrir” “No me da lo que quiero” “A su lado no soy yo” “No es lógico que haga…diga…” “No me apoya” Etc. ¿Y si te digo que todas estas frases son injustas y victimistas? Injusta hacia la otra persona y victimista con respecto a ti. Cuando no […]
Cómo impedir que las convenciones sociales te hagan infeliz.
Los convencionalismos sociales matan la creatividad y las maneras diferentes de vivir. Como tú, yo también me regía por estas reglas sociales implícitas, por las cuales, tienes que seguir unas normas, unos pasos para ser socialmente aceptado. Lo cierto es que, si te sientes íntimamente inconforme o insatisfecho con tu vida, deberías revisar […]
El poder de los micro hábitos
“¡Cuando esté inspirada, me pongo!” “¡Cuando esté segura, no me parará nadie!” “Voy a esperar a que sea mejor momento, ahora me pilla mal…” “La teoría me la sé, pero no puedo pasar a la acción :(” ¿Te suenan estas frases? ¿Son frases que te impulsan o que te dejan en la inacción? Seguro que, […]
Sistema de creencias ¡A la carta!
Tu sistema de creencias te trajo a dónde estás aquí y ahora La pregunta es: ¿Estás donde quieres estar? La respuesta no requiere demasiada reflexión, enseguida se forma en nuestra cabeza un “no” un “sí” o un “más o menos”, o “en algunas áreas sí y en otras no”. Lo más complejo […]
Empodérate y escribe tu propia historia.
La otra vez hablaba con una amiga y me preguntó: Gabi ¿Para que quiero empoderarme? Todo el mundo está hablando de esto, del autoliderazgo, del poder personal… ¿Y al final qué? Me encantó esta pregunta, es retadora y por eso he decidido hacer este artículo. Creo que a muchas personas les pasa […]
Descubre si tienes apegos y libérate de ellos hoy
Quiero traer este tema porque cuando hay dependencia emocional hay sufrimiento. No solamente para la persona de quién dependemos, puesto que las dos partes sufren. Estas relaciones, lejos de ser sanas, son un verdadero lastre. Mi idea es guiarte con las características que voy a ir mencionando y que puedas distinguir si […]
Los 4 pasos para esforzarte de manera inteligente y conseguir resultados
Seguramente que muchas veces te dijeron que, si te esfuerzas, vas a ver los resultados. Voy a desmitificar eso porque la realidad es que si te esfuerzas vas a conseguir resultados sí, pero tal vez no lo que estás buscando en primer momento. La cosa es que el esfuerzo hay que saber gestionarlo. […]
El gran auto-engaño de la resiliencia y cómo salir de él
Hay una línea muy delgada entre la auto-domesticación y la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de adaptarse a las situaciones adversas. Pero si tu defines como adverso tu trabajo porque lo odias, ¿vas a generar resiliencia o auto-domesticación? Te lo cuento en el video de esta semana Transcripción: Yo no […]