Odio mi trabajo: síndrome del burnout
Se puede sentir burnout en varios ámbitos de nuestra vida. Laboral. Emocional. Si cuidas de otros. Como también si eres padre o madre. Pero hoy voy a hablar del burnout en el trabajo. Es un estado de agotamiento físico, mental y emocional que resulta del estrés crónico o insatisfacción laboral que no ha […]
Me falta voluntad para conseguir mis metas
Todos somos procrastinadores, es natural, así estamos cableados. Todos somos adictos a la gratificación inmediata. Esto es lo que se ve desde afuera, pero la realidad es que nuestro cerebro, nos protege del dolor. Cuando tenemos que llevar a cabo una tarea difícil o grande, sentimos un tipo de dolor del que nuestro […]
¿Por qué no tengo estabilidad en el trabajo ni en mi pareja?
La estabilidad es algo que todos queremos, que intentamos conseguir tanto en nuestras relaciones como en nuestro trabajo. Es frustrante para algunas personas “tener” que cambiar de trabajo o de pareja cada cierto tiempo. Pero hay una forma distinta de ver las cosas como también hay maneras de establecer relaciones duraderas de calidad. […]
¿Miedo al cambio? 3 formas de superarlo para que nada te detenga.
Sabes que tienes que cambiar algo en tu vida. ¿Es el trabajo? ¿Es tu relación? No te preocupes, no tienes que tirar todo por la borda, yo lo hice y no era la solución. Lo que tienes que hacer es definir ¿Qué te gustaría que pasara en tu trabajo? ¿Qué te gustaría que pasara en […]