Cómo dejar de sentirte culpable para siempre aunque te parezca imposible
¿Sientes esa opresión en el pecho cada vez que dices «no» a alguien? ¿Te invade una sensación de culpa cuando prefieres estar solo en lugar de pasar tiempo con alguien? ¿O tal vez esa punzada de remordimiento cuando, en medio de una discusión acalorada, dices algo hiriente solo para ganarla? Estas son situaciones comunes que […]
La autenticidad: El camino hacia el éxito
Hoy no te irás de este sitio sin saber cómo te puede estar afectando la falta de autenticidad y qué puedes hacer para empezar a ser más auténtico o auténtica. Dale al play o sigue leyendo abajo. El tema de la autenticidad últimamente sale mucho también por las redes lo he visto con el tema […]
¿Por qué no siento conexión con mi pareja?
Primero has de reconocer si estás con alguien que no tiene disponibilidad emocional o si eres tú mismo quien no está disponible. Si estás con alguien que por alguna razón (que veremos más adelante) no tiene disponibilidad emocional, deberías estar experimentando lo siguiente: 1- Se mantendrá frío y distante, parece que no quiere […]
Me siento sola y sin propósito ¿Qué me pasa?
Sientes que no tienes un propósito Te sientes solo No te sientes completo Nada te afecta ni para bien ni para mal. Y esto es independiente de tu vida actual. De hecho, tu vida puede ser maravillosa en el papel y sin embargo, te sientes miserable. Por lo cual, la sensación de […]
Relaciones que no duran ¿Tienes disponibilidad emocional?
A estas alturas ya sabemos que las relaciones son un trabajo, es decir, hay que cuidarlas y trabajar en uno mismo y en la relación para poder sentirnos plenos en ellas. Sin embargo pareces estar destinado al fracaso. Buscas conexión, anhelas una pareja y cuando llega, se rompe. Y casi que puedes […]
Cómo evitar sentirte culpable cuando te dedicas a ti.
Respuesta a tu pregunta: ¿Cómo puedo cambiar hábitos que sostuve durante años sin morir en el intento? Y en consecuencia, no sentirme juzgada y culpable? La pregunta es muy interesante y podríamos hablar mucho sobre el tema. Para empezar, te dejo enlazado mi video que habla de los micro-hábitos en el que te cuento […]
¿Miedo al cambio? 3 formas de superarlo para que nada te detenga.
Sabes que tienes que cambiar algo en tu vida. ¿Es el trabajo? ¿Es tu relación? No te preocupes, no tienes que tirar todo por la borda, yo lo hice y no era la solución. Lo que tienes que hacer es definir ¿Qué te gustaría que pasara en tu trabajo? ¿Qué te gustaría que pasara en […]
¿Ansiedad por incertidumbre? 10 consejos para erradicarla
¿Tienes ansiedad por la incertidumbre? Entonces, tenemos que hablar. Porque la incertidumbre está siempre ahí, a la vuelta de la esquina, aunque no la percibas. Sabes perfectamente que todo puede cambiar en cuestión de días, incluso, de horas. Y si eso te angustia, mal vamos. La ansiedad que produce la incertidumbre tiene mucho que ver […]
La gente me drena ¿Qué hago para mantener mis relaciones sanas?
Mejorar tus relaciones es más fácil de lo que piensas y además es incómodo pensar mal que aquellos que te quieren y que tú también quieres. Si te sientes agobiada o sientes que algún día que van a «ahogar de amor» ¡Mira el video! No quieres ver gente, ni quedar. Prefieres pasar más tiempo […]
¿Atado a tu drama? Aprende a evaluar tu vida de manera eficiente
¿Estás todo el tiempo dándole vueltas a tus problemas? ¿Te aburres de escucharte a ti mismo hablando y pensando de lo mismo? ¿Qué tal si te digo que no estás tan mal como tú piensas? En general, tenemos la tendencia a pensar que nuestro drama personal es el más terrible de todos y la verdad, […]