La gente me drena ¿Qué hago para mantener mis relaciones sanas?
Mejorar tus relaciones es más fácil de lo que piensas y además es incómodo pensar mal que aquellos que te quieren y que tú también quieres. Si te sientes agobiada o sientes que algún día que van a «ahogar de amor» ¡Mira el video! No quieres ver gente, ni quedar. Prefieres pasar más tiempo […]
Los ayunos para encontrar tu propósito
Seguramente habrás escuchado sobre lo beneficiosos que son los ayunos intermitentes, especialmente ahora que están de moda y es que son realmente muy buenos para nuestra salud. Pero hoy quiero hablarte de otro tipo de ayuno, el intelectual, el ayuno de los estímulos cerebrales o mentales. Estos ayunos son tan beneficiosos como los del cuerpo […]