9 consejos para ser feliz en pareja (sin dejar de alcanzar tus sueños)
Mi pareja: “No me hace feliz” “Me hace sufrir” “No me da lo que quiero” “A su lado no soy yo” “No es lógico que haga…diga…” “No me apoya” Etc. ¿Y si te digo que todas estas frases son injustas y victimistas? Injusta hacia la otra persona y victimista con respecto a ti. Cuando no […]
3 herramientas para aprender a estar solo
¿Alguna vez te sientes solo? ¿A veces sientes que nadie conoce tu verdadero yo? ¿Y nadie se toma el tiempo de entender por lo que estás pasando? ¿Otros parecen tenerlo todo más fácil en la vida que tú? Muchas personas tienen miedo de estar solas. Pero para cada una de ellas, la soledad significa algo […]
Gestión de expectativas para alcanzar la felicidad
La gestión de expectativas es lo más importante a tener en cuenta a la hora de medir resultados y ser felices. Si sientes que tu nivel de éxito nunca es suficiente, podrías estar siento víctima de una gestión de expectativas errónea. Muchas veces los resultados que obtenemos son exitosos, pero los vemos como […]
El poder de los micro hábitos
“¡Cuando esté inspirada, me pongo!” “¡Cuando esté segura, no me parará nadie!” “Voy a esperar a que sea mejor momento, ahora me pilla mal…” “La teoría me la sé, pero no puedo pasar a la acción :(” ¿Te suenan estas frases? ¿Son frases que te impulsan o que te dejan en la inacción? Seguro que, […]
Sistema de creencias ¡A la carta!
Tu sistema de creencias te trajo a dónde estás aquí y ahora La pregunta es: ¿Estás donde quieres estar? La respuesta no requiere demasiada reflexión, enseguida se forma en nuestra cabeza un “no” un “sí” o un “más o menos”, o “en algunas áreas sí y en otras no”. Lo más complejo […]
Empodérate y escribe tu propia historia.
La otra vez hablaba con una amiga y me preguntó: Gabi ¿Para que quiero empoderarme? Todo el mundo está hablando de esto, del autoliderazgo, del poder personal… ¿Y al final qué? Me encantó esta pregunta, es retadora y por eso he decidido hacer este artículo. Creo que a muchas personas les pasa […]
Discernimiento y crítica: dos atributos para romper tu paradigma.
Tal vez hayas escuchado la frase “no te creas tus pensamientos”. Me encanta esta frase y me gustaría profundizar en ella porque me lleva a lo que quiero compartir contigo hoy. ¡Critica! Y cuanto más mejor. ¿Sugerente verdad? Con esta propuesta quiero que mejores tu capacidad de discernir que muchas veces […]
Como la culpa puede hacer que mejores tus relaciones
Las relaciones son lo más importante que tenemos, nos dan alegría, vida, aprendizaje, salud y también algún quebradero de cabeza, pero ¿Qué es la vida sin relaciones? Transcripción: La culpa, es mía. Que frase fuerte ¿no te parece? Es MÍA. Esto es lo que te repites una y otra vez cuando algo […]
La felicidad es cuestión de suerte
¿Qué es la felicidad? ¿Cómo conseguirla? ¿Que necesito para sentirme feliz? Hay gente que ya nace feliz, pero a mí no me ha tocado. ¿Te identificas con alguna de estas frases? Pues este artículo, es para ti. Recuerdo una publicidad de un coche, en la que salían dos personas mayores que comentaban sobre un hombre […]
Dos herramientas útiles para dejar de entregar tu poder y recuperar tu vida
Cuando nos quejamos de lo que nos rodea y esperamos que alguien solucione nuestros problemas, estamos anulando nuestro poder ¿Vas a seguir permitiéndolo? Este tema es para hablar largo y tendido, cada vez que nos quejamos de una situación o persona, que echamos la culpa a alguien o a algo, que nos sentamos a esperar […]