Me va a abandonar. Lo sé.

El miedo al abandono hace que te abandonen. Sí, como lo escuchas.    Lo más habitual cuando hay miedo al abandono es transformarte en alguien que necesita atenciones todo el tiempo o en alguien que se desconecta emocionalmente para no sufrir.    Te dejo un video enlazado aquí que habla de esta desconexión emocional.    […]

Me siento sola y sin propósito ¿Qué me pasa?

Sientes que no tienes un propósito Te sientes solo No te sientes completo Nada te afecta ni para bien ni para mal.    Y esto es independiente de tu vida actual.   De hecho, tu vida puede ser maravillosa en el papel y sin embargo, te sientes miserable.    Por lo cual, la sensación de […]

Cómo dejar de rumiar lo que me preocupa en mi relación de pareja

Respuesta a tu pregunta: Cómo dejar de rumiar lo que me preocupa en mi relación de pareja.   El acto de “rumiar” se asocia con la depresión (pensamientos repetitivos respecto al pasado) y la ansiedad (pensar que el futuro será negativo proyectando en él elementos de un pasado fallido) en donde nuestro foco está puesto […]