Ejercicio simple para saber lo que quieres en 3 días

Ejercicio simple para saber lo que quieres en 3 días

En la travesía de la vida, la claridad se erige como nuestra guía fundamental, nuestra estrella polar que ilumina el camino hacia decisiones significativas y satisfactorias. La claridad no es solo una palabra; es un estado mental que nos ofrece una brújula interna, una dirección precisa en medio de la confusión y las encrucijadas. Todos, […]

Cómo establecer objetivos alcanzables para lograr lo que quieres

¿Te propones un objetivo y no sabes ni por dónde empezar?   Quédate porque te enseñaré a saber lo que quieres, priorizar y hacer tu plan de acción para conseguirlo.    Dale al play o sigue leyendo abajo.   Continuamos!    Lo primero es saber lo que quieres.    Lo que puedes hacer es apuntar […]

Me falta voluntad para conseguir mis metas

Todos somos procrastinadores, es natural, así estamos cableados. Todos somos adictos a la gratificación inmediata.    Esto es lo que se ve desde afuera, pero la realidad es que nuestro cerebro, nos protege del dolor.    Cuando tenemos que llevar a cabo una tarea difícil o grande, sentimos un tipo de dolor del que nuestro […]

Cómo dejar de rumiar lo que me preocupa en mi relación de pareja

Respuesta a tu pregunta: Cómo dejar de rumiar lo que me preocupa en mi relación de pareja.   El acto de “rumiar” se asocia con la depresión (pensamientos repetitivos respecto al pasado) y la ansiedad (pensar que el futuro será negativo proyectando en él elementos de un pasado fallido) en donde nuestro foco está puesto […]