Cómo impedir que las convenciones sociales te hagan infeliz.
Los convencionalismos sociales matan la creatividad y las maneras diferentes de vivir. Como tú, yo también me regía por estas reglas sociales implícitas, por las cuales, tienes que seguir unas normas, unos pasos para ser socialmente aceptado. Lo cierto es que, si te sientes íntimamente inconforme o insatisfecho con tu vida, deberías revisar […]
Qué es lo que no pasa cuando te polarizas.
Polarizarte te lleva a los extremos, a la radicalidad y a la separación y el mundo ya está muy fraccionado ¿No crees? Te lo dice alguien que solía polarizarse y ver solo dos opciones en todo. O blanco o negro y me estaba perdiendo todo lo que hay entre medias. Te invito a […]
Discernimiento y crítica: dos atributos para romper tu paradigma.
Tal vez hayas escuchado la frase “no te creas tus pensamientos”. Me encanta esta frase y me gustaría profundizar en ella porque me lleva a lo que quiero compartir contigo hoy. ¡Critica! Y cuanto más mejor. ¿Sugerente verdad? Con esta propuesta quiero que mejores tu capacidad de discernir que muchas veces […]
Descubre si tienes apegos y libérate de ellos hoy
Quiero traer este tema porque cuando hay dependencia emocional hay sufrimiento. No solamente para la persona de quién dependemos, puesto que las dos partes sufren. Estas relaciones, lejos de ser sanas, son un verdadero lastre. Mi idea es guiarte con las características que voy a ir mencionando y que puedas distinguir si […]
Pensamientos repetitivos, el mensaje de tu alma.
Seguro que te ha pasado o te está pasando que tienes los mismos pensamientos al levantarte por la mañana, cuando te acuestas o incluso durante el día. En general, los pensamientos repetitivos vienen cuando estás sola/o, es decir, cuando ha terminado el barrullo del día o la jornada laboral. O cuando ya ha […]
Los 4 pasos para esforzarte de manera inteligente y conseguir resultados
Seguramente que muchas veces te dijeron que, si te esfuerzas, vas a ver los resultados. Voy a desmitificar eso porque la realidad es que si te esfuerzas vas a conseguir resultados sí, pero tal vez no lo que estás buscando en primer momento. La cosa es que el esfuerzo hay que saber gestionarlo. […]
El gran auto-engaño de la resiliencia y cómo salir de él
Hay una línea muy delgada entre la auto-domesticación y la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de adaptarse a las situaciones adversas. Pero si tu defines como adverso tu trabajo porque lo odias, ¿vas a generar resiliencia o auto-domesticación? Te lo cuento en el video de esta semana Transcripción: Yo no […]
La noche oscura del alma cuando termina una relación
Cuando las relaciones terminan, muchas veces, traen grandes cambios como mudanzas y pérdida de personas en común con las que también tenías un vínculo. Ó, cuando termina la relación laboral, también puede acarrear una mudanza u otros movimientos en el ámbito personal. En definitiva, las rupturas generan un cambio profundo en nosotros. En […]
¿Y por qué no?
¿Y si en vez de poner excusas para no hacer, las pusieras para hacer? Si esperas que algo cambie para actuar, nunca encontraras el momento adecuado. Si esperas la oportunidad, nunca verás con claridad si es la buena, la correcta. Lo que tienes que hacer es HACER. Y te explico todo en el video. Transcripción: […]
¿Apática? Descubre lo que puedes hacer
Yo me sentí apática muchos años, si hubiera sabido lo que sé ahora, todo hubiera sido diferente y por eso, lo quiero compartir contigo. ¿Harta de estar harta? ¿No encuentras sentido a nada? Mira el video. ¡Estreno formato! En este artículo que dejo 3 herramientas para que puedas hacer algo con esto que te […]