¿Miedo al cambio? 3 formas de superarlo para que nada te detenga.

Sabes que tienes que cambiar algo en tu vida. ¿Es el trabajo? ¿Es tu relación? No te preocupes, no tienes que tirar todo por la borda, yo lo hice y no era la solución. Lo que tienes que hacer es definir  ¿Qué te gustaría que pasara en tu trabajo?  ¿Qué te gustaría que pasara en […]

Empodérate y escribe tu propia historia.

La otra vez hablaba con una amiga y me preguntó: Gabi ¿Para que quiero empoderarme?   Todo el mundo está hablando de esto, del autoliderazgo, del poder personal…   ¿Y al final qué?   Me encantó esta pregunta, es retadora y por eso he decidido hacer este artículo. Creo que a muchas personas les pasa […]

Descubre si tienes apegos y libérate de ellos hoy

Quiero traer este tema porque cuando hay dependencia emocional hay sufrimiento.   No solamente para la persona de quién dependemos, puesto que las dos partes sufren.   Estas relaciones, lejos de ser sanas, son un verdadero lastre.   Mi idea es guiarte con las características que voy a ir mencionando y que puedas distinguir si […]

Como la culpa puede hacer que mejores tus relaciones

Las relaciones son lo más importante que tenemos, nos dan alegría, vida, aprendizaje, salud y también algún quebradero de cabeza, pero ¿Qué es la vida sin relaciones? Transcripción:   La culpa, es mía.   Que frase fuerte ¿no te parece? Es MÍA.   Esto es lo que te repites una y otra vez cuando algo […]

Sé exitosa/o en todas tus relaciones gracias a la autenticidad

“¿Cómo voy a decirle eso?” “Quiero evitar la confrontación” “Mejor esto que nada” “Esto lo tengo que cuidar, no puedo tener algo mejor” . ¿Te suenan familiares estos pensamientos? Este articulo es para ti. Los más grandes maestros de la autenticidad son los niños, hasta cierta edad, claro. Acaso no son felices? ¿Acaso no son […]

Tus emociones y tu entorno. Lo que necesitas saber

¿Por qué esto es importante? ¿A quién le puede importar cómo estoy o qué hago? ¿Qué tiene que ver con mi propósito de vida? Todos impactamos en nuestro entorno. Siempre digo que el bienestar es una responsabilidad y no algo que nos pasa ajeno a nosotros. Este impacto del que voy a hablar hoy, tiene […]

La desvalorización, cómo identificarla y erradicarla

«Perdón, no quiero molestar», «¡Vaya rollo que te he metido!», «Quiero hacerlo perfecto para que nadie tenga nada que decir», «Quiero tener el plan B, C y D, por si acaso» ¿Te suena familiar? Esto es desvalorización, si quieres saber cómo revalorizarte, sigue leyendo. ¿Te has identificado con alguna de estas frases? Yo solía utilizarlas […]

Porqué es importante cultivar la compasión y cómo desarrollarla

Es importante porque nos ayuda a conectar con nuestro entorno, mejorar las relaciones humanas, neutralizar emociones que antes se desbordaban, como la ira. ¿Qué emoción es la que habla? Esta pregunta nos ayuda a juzgar menos y a ser más neutrales y justos con la otra persona. Todos nos relacionamos con nuestro entorno y nos […]